Verlust und Trauer

Jede Veränderung bedeutet Stress und kann das innere Gleichgewicht erschüttern. Sie erfordert eine neue Anpassung und die Suche nach einer neuen Balance. Besonders Verlusterfahrungen und Trauer sind Zeiten großer Verletzlichkeit, die nicht unterschätzt werden sollten. Nach dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Trennung oder einem anderen einschneidenden Lebensereignis fühlen sich viele Menschen zerstreut, ängstlich oder emotional belastet. Oft wirkt sich die Trauer sogar auf den Schlaf aus. In solchen Momenten kann man leicht das Gefühl haben, die Orientierung zu verlieren und innerlich abzudriften.

Sie leben mit:

eine lebensbedrohliche Diagnose
ein nahestehender Mensch mit einer unheilbaren Erkrankung oder am Lebensende
der Verlust eines Menschen, der Ihnen wichtig ist
das Lebensende oder der Tod eines geliebten Tieres
Sorgen oder Konflikte im Zusammenhang mit Erbschaft oder Nachlassangelegenheiten
ein berufliches Umfeld, in dem Teams mit Tod und Trauer konfrontiert sind
ein plötzlicher oder schleichender Verlust von Orientierung oder innerer Stabilität

Ich begleite Menschen in Zeiten des Verlusts und biete ihnen einen geschützten Raum für Zuhören, Präsenz und Unterstützung.

Einfühlsame Trauerbegleitung und professionelle Beratung sind weit mehr als eine Therapie oder ein einfaches Gespräch.

Trauerbegleitung ist weder eine „Therapie“ im klassischen Sinne noch lediglich ein Gespräch.

Sie verbindet Information, emotionale Unterstützung und individuelle Begleitung, um in Zeiten von Verlust, schwerer Krankheit oder am Lebensende Trost, Stabilität und Orientierung zu geben.

Im Respekt vor dem individuellen Tempo und der persönlichen Geschichte jedes Menschen unterstütze ich dabei, diese Zeit des Umbruchs und der Neuorientierung zu bewältigen, neue Orientierungspunkte zu finden und Schritt für Schritt wieder Lebensfreude zu entdecken.

Ich bin in der Trauerbegleitung auch für besondere Situationen ausgebildet, darunter:

Suizid und gewaltsamer Tod
Trauer von pflegenden Angehörigen
Migration und Exil
Trauer im beruflichen Umfeld

Ich habe zudem persönliche Erfahrungen mit:

neurodegenerativen Erkrankungen
der Rolle als pflegende Angehörige
Hirntumor

Ich begleite Menschen unabhängig von ihrer Lebensgeschichte (einschließlich Suchterkrankungen und anderen Erfahrungen), ihrer sexuellen Orientierung, ihrer Erkrankung (einschließlich HIV/AIDS), ihrer Religion oder ihren Überzeugungen.

Was eine Trauerbegleitung umfassen kann:

Herausfinden, was in dieser akuten Krisenzeit Stabilität geben kann.
Schritt für Schritt Wege finden, die kommenden Tage zu bewältigen.
Atmen, weinen, sprechen, lachen oder einfach schweigend da sein.
Konkrete und pragmatische Lösungen suchen.
Erinnerungen, Gedanken und Gefühle teilen und ordnen.
Rituale entwickeln, die im Alltag Halt geben.
Den Trauerprozess mithilfe von Wissen und Orientierung besser verstehen.
Einen Ort des Gedenkens oder der Einkehr gestalten.
Einen begleiteten Trauerspaziergang mit Austausch in der Natur unternehmen.
Gemeinsam ein Grab oder einen Erinnerungsort besuchen.
Unterstützung beim Umgang mit persönlichen Gegenständen und dem Zuhause erhalten.
Einen Sarg oder eine Urne mit meiner Begleitung individuell gestalten.
Kreativ mit erinnerungsträchtigen Gegenständen arbeiten.

Ich habe unter anderem einen Abschluss in Kulturmanagement. Wenn Sie möchten, können wir kreative Trauerarbeit in die Begleitung integrieren.